第79章[第1頁/共1頁]

第三篇第十一章第4節 熱性食品會滋長枯燥，以是要謹慎吃

小張吃了一段時候百合銀耳粥，發明秋燥的症狀開端減輕，特彆是嘴唇不像本來那樣喜好起死皮了。同時，她也戒掉了本來頓頓不離的麻辣雞翅，畢竟還是安康最首要啊。

本來，熱性食品本來就會滋長枯燥，而到了春季，趕上“秋燥”，環境就會更嚴峻了，如此下來就會傷陰。而調度的體例就要從飲食上動手，少吃辛辣、煎炸的熱性食品，多喝白開水，並且吃一些養陰、生津、潤燥的食品。

當代人丁味很重，很多人喜好調味料放得特彆足的食品，油炸、麻辣食品是很多人的最愛。大三女生小張就最喜好吃黌舍四周小攤上的麻辣雞翅。這家的雞翅味道特彆重，蔥、薑、蒜、八角、茴香等放得特彆多，很合適四周大門生的咀嚼。

《本草綱目》裡說，銀耳性平無毒，既有補脾開胃的服從，又無益氣清腸的感化，還能夠滋陰潤肺。百合甘寒質潤，善養陰潤燥。二者同煮粥食用，是對抗秋燥的最好炊事。將銀耳、百合、粳米洗淨放入鍋中，加淨水適當，用文火煮熟。能夠插手適當冰糖。每日一次。

這年春季，小張感覺特彆枯燥，常常口乾舌燥、皮膚脫屑，嘴脣乾枯起皮，還時不時地便秘。她隻得去看大夫，大夫扣問了她的餬口風俗，發明小張根基上每天都要幫襯這家小店吃麻辣雞翅，因而奉告她，讓她“枯燥不堪”的首惡就是麻辣雞翅這類熱性食品。