第96章[第1頁/共1頁]

第四篇第十三章第6節 選對食品，健旺肌肉

質料：白鴿肉半隻，巴戟天10克，淮山藥10克，枸杞子10克。

針對這些肌肉方麵的題目，《本草綱目》中專設了桂枝湯、葛根湯、芍藥甘草湯、乾薑甘草湯等“解肌”的丹方來醫治。對於肌痹、死肌，普通采納活血化淤、通絡散結的體例醫治。翻閱《本草綱目》，能夠發明此中很多“去死肌”的藥物，比如白朮、烏梅、蛇等。

1．鴿肉湯

耐久暴飲暴食、飲食不節的人，就會使胃光滑肌抽搐、痙攣，呈現難以癒合的黏膜潰瘍、萎縮，乃至發展息肉、癌瘤；人們偶然因為勞累或者冰冷呈現的抽筋，也就是肌肉攣縮；服用壯陽藥，導致陰莖悠長充血，陽強不倒等，這些都會導致肌痹或者死肌。

製法：將上述質料燉服，喝湯食肉。若服後偏燥，也可用白木耳適當燉乳鴿，則補而不燥。

2．龍眼鴿子蛋

質料：白鴿蛋2個，枸杞子10克，龍眼肉5克。

彆的，要健旺肌肉，共同中醫的導氣引氣的體例，比如五禽戲、太極拳、八段錦、形意拳等，也都有助於規複元氣，通調氣血。

而那些過於安閒、貧乏熬煉的人會呈現肌肉的敗壞、有力乃至萎縮，特彆在一些癱瘓的病人身上比較常見，像是現在常見的肌萎縮，前人稱之為肉痿。陰莖不能勃起，或者舉而不堅，堅而不久，被稱為陽痿。

製法：煲白鴿蛋服用，食用時可插手少量冰糖，不喜吃甜者，可放入少量細鹽調味，又可作引藥入腎。

醫治肌肉萎廢的首要手腕是服用補益氣血、升舉陽氣的中藥，《本草綱目》中記錄：鴿肉有補肝腎、益氣、添精血之功。這是因為白鴿的性激素分泌特彆暢旺，以是人們把白鴿作為扶助陽氣的強身妙品，以為它具有補益腎氣、強健性機能的感化。