第六十八章閒練形意[第2頁/共4頁]

“孫仲！你冇有聽錯！我說打就是韓忠將軍！”張曼成看著這孫夏的神采，不緊不慢的說道！

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“阿熊，又在練你那植物拳法！？如何又在站那甚麼樁？！這有啥講究？！”此時也是閒著冇事的郭嘉看到魏延又在站樁就打趣的說道！

“神上使大人，末將和劉辟一個意義！”龔都此人是無勇無謀，但是有一腔熱血，為人公理，就是因為看不慣這大漢官員的嘴臉才和本身的同親兼老友劉辟插手就黃巾軍的！固然對著韓忠是極度的不滿，但是見本身的老友劉辟已經附和，本身為了義氣，又不能讓本身的老友出爾反爾，就無法的說道！

三曰圓。圓有三圓，即：1.脊背要圓，其勁力摧於周身，尾閭則要中正，使精力貫於頭頂。2.前胸要圓，勁力達兩肘，心窩微向裡收，使呼吸之氣暢達（前胸要圓，不是挺胸，圓是要使心窩微向裡收，使呼吸氣暢達；挺胸，氣向上行存於肺，負氣不能下沉丹田）。3.虎口要圓，使手心空，指如抓球，手似鷹爪，充分闡揚手的裹抱之勁力。

隻見這魏延兩手相抱，頭往上頂，開步先進左腿。兩手緩緩分開，左手往前推，右手今後拉，兩手如同撕棉之意。左手直出，高不過口，伸到極處為度。大指要與心口平，胳膊似直非直，似曲非曲，惟手腕至肘，總要四平為度。右手拉到小腹肚臍下，大指根裡陷坑，緊靠小腹。左足與左手要齊起齊落，後足仍不動。左、右手五指俱伸開，不成併攏，左手大指要橫平，食指往前伸，左、右手大二指虎口皆半圓形。兩眼看左手食指梢。兩肩根鬆開均齊抽勁，兩胯裡根亦均齊抽勁，是肩與胯合也。兩肘往下垂勁，不成閃現，後肘裡曲，不成有死彎，要美滿如半月形。兩膝往裡扣勁，不成閃現，是肘與膝合也。兩足後跟均向外扭勁，不成閃現，並與兩手之互拉呼應，是手與足合。此之謂外三合。肩要摧肘，肘要摧手，腰要摧胯，胯要摧膝，膝要摧足。身子仍直立，不成擺佈傾斜。心氣穩定，則心與意合。意要專凝，則意與氣合。氣要隨身材之情勢天然風行，不成故意禦氣，則氣與力合。如此，則陰陽相合，高低相連，表裡如一，此謂**。實則表裡相合。亦即陰陽相合，三體以內勁是以而生。