八卦掌[第2頁/共5頁]
.論手肘:前手向外推,背工向下墜,前肘對準腳根,後肘對準後腳尖。
技擊原則
在走轉中練得氣貫四稍,達四肢百骸,通任督二脈,滿身舒泰,飄飄yù仙。是內功中的初級動功。
步型:掰步、扣步、仆步、半馬步等。步法:起落擺扣,進退跟撤,開掰插閃等等。
行如龍,坐如虎,動似江河靜如山。yī陽手,高低翻,沉肩墜肘氣歸丹。
卦掌的發源
卦掌又稱遊身卦掌﹑卦連環掌﹐是一種以掌法變更和行步走轉為主的拳術。因為它活動時縱橫交叉﹐分為四正四隅個方位﹐與“周易”卦圖中的卦象類似﹐故名卦掌。有些卦掌老拳譜常以卦理解釋拳理﹐以個卦位代表根基掌。
據考據為清朝河北文安縣人董海川(約~)在江南遊用時獲得道家修煉的啟迪﹐連絡技擊加以清算而成。董海川曾在清朝肅王府作拳師﹐故卦掌起首在běi ī一帶傳播開來﹐近百年來遍及天下﹐並傳播到外洋(如東南亞地區)。
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目前風行的卦掌,彆名“遊身卦掌”或“龍形卦掌”,為董海川(年-年)在běi ī所傳。卦掌是一種以掌法變更和行步走轉為主的拳術。它將武功與導引吐納溶為一體,表裡兼修。不但有強身健體之服從,並且能夠熬煉攻防搏擊的技術,遭到了泛博群眾大眾的愛好,享譽武林。
4.身型身法:
.論肩:肩宜鬆,鬆則肩穴開,氣貫滿身。
.論股:前股帶路,後股坐勁。
抱**,勿狼藉,氣遍身軀得天然。扣擺步,細心盤,轉換進退在腰間。
卦掌的特性
.三形三勢:三形即“行走如龍,動轉若猴,換勢似鷹”。三勢即“步如蹚泥,臂如擰繩,轉如磨磨”。
卦掌是一種以掌法變更和行步走轉(走圈)為主的拳術。也就是,以本身的一個臂長的間隔為半徑畫一個圓,然後沿著這個圓走圈。它將武功與導引吐納溶為一體,表裡兼修。能夠強身健體,並且能夠熬煉攻防搏擊的技術。也有一個例外,有一套六十四式的掌法是在一條直線上打拳。
腳打七,手打三,手腳齊進莫遲緩。胯打走,肩打撞,委身擠靠暗頂膝。
九論是:論身、論肩、論臂、論指、論手肘、論股論足、論穀道、論腿。
卦掌有單練﹑對練和散打等情勢。按照老拳譜記錄﹐卦掌拳係另有十趟羅漢手﹑七十二暗腳﹑七十二截腿﹐但目前很少傳習﹐卦體係統統東西﹐有刀﹑槍﹑劍﹑戟等﹐練法仍表現隨走隨變﹑械隨身走﹑身隨步換﹑勢勢相連的特性﹐彆的﹐另有鴛鴦鉞﹑雞爪銳﹑風火輪﹑判官筆等短小的雙東西﹐這在其他拳種中較為少見。卦掌無益於練習人的柔韌﹑速率﹑耐力﹐對下肢力量的培養尤其凸起。