太極拳[第1頁/共4頁]

若言體用何為準。意氣君來骨肉臣。想推企圖終安在。益壽延年不老。

十三勢行功心解

太極拳技擊法皆遵守yī陽之理，以“引化合發”為首要技擊過程。技擊中，由聽勁感知對方來力大小及方向，“順其勢而改其路”，將來力引化掉，再借力發力。

佯輸詐走誰雲敗，勾引回沖致勝歸。

十三勢歌明朝萬積年間山右王宗嶽

肩──平允鬆沉，不成上聳、前扣或後張；

太極拳與中國當代道家玄門有著千絲萬縷的聯絡。太極拳是中華民族辯證的實際思惟與技擊、藝術、指導術的完美連絡，是高層次的人體文明。太極拳形架之源，與玄門科儀踏罡步北鬥其類似，其間“禹步”之術是中國陳腐的攝生術，玄門神通中的禹步，即為明天的卦步、太極圓環步的雛形。太極拳實際，直接來源於玄門思惟，玄門擔當和生長老莊道家思惟，在重生貴生、尊道貴德主旨指導下，有一係列攝生修身煉己、以求長生久視的熬煉功法，集合且ī本地表現在太極拳功法拳理上。在太極拳中，借力打力，“四兩撥千斤”，以柔克剛、以靜製動，“荏弱勝剛烈”都來源於老莊哲學，故太極拳被稱為“國粹”。

截前壓後無縫鎖，聲東擊西要熟諳；

肘──天然曲折沉墜，製止生硬或上揚；

劈打推壓得進步，搬撂橫采也難敵。

細心留意向推求。屈伸開合聽ì yó。入門帶路需口傳。服從無息法自修。

太極者，無極而生，動靜之機，yī陽之母也。動之則分，靜之則合。無過不及，隨曲就伸。人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘。動急則急應，動緩則緩隨。雖竄改萬端，而理為一貫。由招熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。然非用力rì久，不能豁然貫穿焉。虛靈頂勁，氣沉丹田。不偏不倚，忽隱忽現。左重則左虛，右重則右杳。仰之則彌高，俯之則彌深，進之則愈長，退之則愈促。一羽不能加，蠅蟲不能落，人不知我，我獨知人。豪傑所向無敵，蓋皆由此而及也。斯技傍門甚多，雖勢有辨彆，概不過乎，壯欺弱，慢讓快耳。有力打有力，手慢讓手快，是皆天賦天然之能，非關學力而有為也。察四兩撥千斤之句，顯非力勝；觀耄耋能禦眾之形，快何能為。立如秤準，活似車輪，偏沉則隨，兩重則滯。每見數年純功，不能運化者，率皆自為人製，兩重之病未悟而。yù避此病，須知yī陽；粘便是走，走便是粘，陽不離yī，yī不離陽；yī陽相濟，方為懂勁。懂勁後，愈練愈ī，默識揣摩，漸至從心所yù。本是捨己從人，多誤捨近求遠。所謂差之毫厘，謬之千裡。學者不成不詳辨焉。是為論。

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