女性手腳冰涼的經絡療法[第1頁/共2頁]

氣衝穴位於我們大腿根裡側，這個穴位的下邊有一根動脈。能夠先按揉氣衝穴，再按揉動脈，采取一鬆一按，瓜代停止的體例停止按摩，直到腿腳有熱氣下賤的感受，如許申明按摩的體例和力度俱佳。

1.血液循環停滯

當然了，還能夠通過揉搓湧泉穴、勞宮穴、氣衝穴或是拍打腎俞穴來改良這類征象。

手腳冰冷會導致女性呈現經量過少、月經不調，乃至不孕；女性在月經期間、孕期和產期等會因為身材衰弱而呈現手腳冰冷的征象，如果不及時防備，就會導致精力不振、身材畏寒等征象的產生。耐久手腳冰冷很能夠會在夏季呈現手腳凍傷的征象。除此以外，還能夠會引發風濕病、胃病等疾病。

得了雷諾病或多發性大動脈炎等疾病時輕易導致寒症的產生，這些疾病多呈現在青年女性身上。

4.疾病

3.揉搓勞宮穴

女性擺脫了手腳冰冷的症狀就能夠減少很多痛苦，如：經期呈現的小腹疼痛，酷寒導致的腹部脹痛等。很多女性都因為這一係列的“痛”而麵龐蕉萃、衰老、暗紫，耐久如許下去，身材必然會垮掉的。

2.陽氣不敷

（2）女性很輕易得上血虛，血虛後體內會呈現供血量不敷的征象，血紅素和紅血球的量也會偏低，進而導致手腳冰冷。

跟著氣候的轉涼，很多女性都會手腳冰冷的征象。主如果激素影響到了神經體係，進而導致皮下血管收縮、血流量減少，激發了寒症。手腳冰冷，很能夠是因為以下幾方麵啟事導致的：

1.揉搓湧泉穴

為了製止各種女性疾病的產生，要謹防手腳冰冷，能夠通過按揉陽池穴來改良這類狀況。陽池穴在手背的腕部，剛幸虧手背間的調集部位。將手背往上翹，在手腕上會呈現幾條褶皺，在靠近手背一側的褶皺長停止按壓，就能夠在中間處找到壓痛點，這個壓痛點就是陽池穴。這個穴位安排著我們滿身的血液循環及荷爾蒙的分泌，能夠包管血液循環的通暢，保持身材的暖和。

勞宮穴位於我們的手心部位。將手握拳，對另一隻手的手心部位停止揉搓，直到手心微熱為止，然後換另一隻手，幾次瓜代停止。

除了上述幾種身分可乃至使女性呈現手腳冰冷的征象外，精力和心機壓力過大、勞累過分、心神不安等也會導致手足寒症的產生。

湧泉穴位於我們的腳心，用手掌快速揉搓，最好有熱感呈現，每天遲早各搓湧泉穴100次。中醫上以為，我們身材的諸多經脈都集合在腳心，和滿身的臟腑、構造、器官都有著緊密的聯絡。對峙揉搓這個穴位能夠減緩手腳冰冷的症狀。

對陽池穴的刺激，要遲緩停止，時候也要長一些，力度要適中，最好雙手齊用，先用一隻手的中指按住另一隻手的陽池穴，然後再換過來停止。這類姿式能夠很天然地將力量轉移到陽池穴上。手腳冰冷的女性，隻要對峙對陽池穴進行刺激，就能夠抵抗住酷寒的夏季。