指柔穴位，幫你對付各種鼻炎[第2頁/共2頁]

（2）揉搓鼻準。鼻準也就是我們凡是所說的鼻子尖，用雙手的中指指肚抓緊鼻子的鼻尖，然後用力揉搓，1分鐘便可，以鼻腔內呈現熾熱感為好。

（2）鼻子反射區按摩。位於雙腳大腳指骨原末端的處所。按摩的時候要扣住骨緣的末端停止滑動按摩。

除此以外，捏鼻、擦鼻都能夠促進鼻部血液的暢通，同時改良部分血液循環，達到通鼻竅的服從。

3.按揉印堂穴。印堂穴位於眉頭兩點連線的中點。按揉印堂穴，能夠促進部分預熱，也能夠達到通鼻竅的結果。

2.按揉鼻通穴。鼻通穴位於鼻子的兩側，處在鼻唇溝的上端絕頂。按揉鼻通穴直到鼻通，便可。

（1）額竇反射區按摩。額竇在五個腳指的末端，剛好位於腳指甲下方。要從下往長停止按摩。

（3）熱掌拂麵。按摩完上麵兩個穴位後，將手掌搓熱，按在臉部，然後雙手同時用力從上到下幾次搓揉。揉搓的次數越多越好，要讓鼻腔和臉龐都能感到溫熱。

1.鼻竇炎足底按摩法。

1．按摩鼻梁。先將雙手搓熱，越熱越好，然後用雙手的指肚抓緊鼻梁的兩側，並且順著鼻梁向上推，一向推到起家邊沿的神庭穴，跟著向下推到鼻翼旁，推的速率要快，高低一個來回為一次，要推一百次擺佈，最好鼻腔能呈現熾熱的感受。