7組數字拒癌門外[第1頁/共2頁]

7、不宜加用食堿

6、恰當用點醋

4、烹調時，作到旺火、急炒、快盛

8、桔皮美容又防癌

科學檢測證明，魚和肉及其成品含有較多的強致癌物質。在烹調魚、肉等食品時，千萬重視不要燒焦，已經焦的部分不要吃。

為你係一條歡愉的領巾，

菜汁中含有豐富的維生素C、酶和其他營養，故普通不要將菜汁擠掉。如特彆烹調時需求擠出菜汁，也要儘量操縱起來，不要華侈掉。

5、不要擠出菜汁

體重指數是國際上公認的體格評價目標，是評價營養狀況和肥胖品級的首要體例。其計算公式為：體重指數(BMI)=體重(公斤)/身高(米)的平方，普通值在20～25。

美國癌症研討會調查發明，就寢能夠影響人體激素的均衡，而激素平衡會對一小我是否患上癌症產生影響。每晚就寢時候少於7小時的女性，患癌概率比主動熬煉身材、就寢充沛的女性高出47%。#p#副題目#e#

多吃桔子，能起到美容和安康的兩重感化，真可謂是“一石二鳥”的安康食品!更成心機的是，桔子渾身都是寶，除了果肉，就是桔子皮，也應富含檸檬苦素而成為按捺Ru房癌的製勝寶器!－－網摘

祝賀祝賀：

酷寒的夏季，

國表裡專家均有共鳴，體檢應當是每個成年人每年的例行項目。

4.衛生間少放消毒液：有些消毒液含二氯苯，會刺激呼吸道，使細胞產生癌變，引發肺癌等。

彆的，科學研討還發明，醃菜、醃肉裡都合有必然量的亞硝酸鹽，食品加工中的防腐劑、著色劑也含有亞硝酸鹽物質，是以最好少吃這些東西。

1、魚、肉不成燒焦

為你放一頂幸運的雪帽。

2.罕用大理石和花崗岩：花崗岩、大理石等產品中含有氡這類致癌物。

烹調蔬菜時如能放一點醋，不但味道鮮美，還能加強庇護維生素C的感化，因為維生素C在酸性環境中不易被分化。

3、“4”：家裝重視4少

1、“1”：每天1斤(500克)果蔬

研討職員發明，男性BMI每增加5個點，患食道癌的風險會增加52%;女性BMI每增加5個點，患宮頸癌或膽囊癌的風險會增加59%。彆的，胰腺癌、直腸癌、腎癌和乳腺癌等與肥胖也有必然的乾係。

如答應以充分儲存食品和蔬菜中的維生素C，彆的，還應罕用蒸煮體例。

7招飲食秘笈T走癌症

2、多吃具有根莖的蔬菜

1.罕用人造板材：人造板材中利用的粘合劑含有甲醛，這是一種比較明白的致癌物。如果家中鋪裝了複合地板和其彆人造地板，要儘量少選人造板傢俱。

6、“1”：1年體檢1次

7、“2”：闊彆二手菸