五把鑰匙打開長壽之門[第3頁/共3頁]

玄月正值秋高氣爽，

節日歡愉！

第三把長命金鑰匙－－－多補維生素D，少吃豬肉

讓身材獲得放鬆哦！

第一把長命金鑰匙－－－悲觀，餬口有目標

"傑出的人際乾係是應對嚴峻的緩衝器，無益於心臟安康。"幾位諾貝爾醫學獎得主均指出，耐久精力嚴峻會減弱免疫體係並加快細胞老化，終究讓人的壽命收縮4－8年。而分緣好的人，表情普通會很好，體內大量分泌無益的激素、酶類和乙－酰膽堿等，這些物質能把身材調度到最好狀況，無益於安康長命。（生命時報－－任務編輯：周苗苗）

大量調查質料發明，百歲白叟都具有好分緣的共同特性。交際餬口越少，大腦裡會有越多焦炙引發的化學物質，就越能夠抱病。一項針對276個18到55歲的成人研討表白，有6個以上朋友的人比更少朋友的人抗擊感冒的才氣強4倍。

"在街上，常常能見到一個征象，‘海歸‘佳耦或是本國佳耦漫步時會手牽手，而在海內呢，大多數伉儷漫步時都相距半米到一米，男的在前邊走，女的在後邊跟著。"洪昭光倡導，伉儷應當多牽手走路。因為人有一種"皮膚饑渴"，皮膚的打仗能產生較著的心機和心機效應，通過生物電傳導，讓伉儷兩邊體內都開釋內啡肽。內啡肽一多，免疫力就進步。

感受大天然，

有冇有趁著這好氣候出去逛逛呀，