轉－－冬季進補湯為先[第3頁/共4頁]

蜂蜜（美容）

鴿肉羊肉海蔘淡菜（驅寒）

羊雜湯：用羊肝、羊肚、羊血等羊下水熬煮的羊雜湯最合適在酷寒陰濕的夏季吃。它既能暖體禦寒，又能滋補養身，特彆合適老年人和體虛胃寒的人吃。很多白叟和婦女夏季穿得再多，也感受周身發冷，此即中醫所稱的陽虛，陽虛常常伴隨缺鐵性血虛。羊肝、羊血的鐵含量大，吃羊雜湯，能改良血虛，怕冷的感受便能夠消弭。

夏季女生滋補湯與滋補品

是女人都不想一馬平地，具有“承平公主”這個尷尬的稱呼，胸部平坦很首要的啟事，就是體內性激素程度偏低，乳腺營養不良，此時無妨以花生豬手煲湯一試，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，補血通乳，中醫常用於產後催乳。花生含有人體所必須的八種氨基酸，豐富的脂肪油、以及鈣、鐵、維生素E等營養物質，對女性也有催乳、增乳感化，二者合用會給“承平公主”們帶來不測埠欣喜。該炊事還能光滑肌膚，對防備皮膚枯燥、皺紋、衰老邁有好處。

女性激素是保持女性心機機能和健美首要的物質根本，如女性激素程度太高攀將導致月經平衡，乃至於閉經，並影響到皮膚、Ru房、形體的健美。最新科學研討發明，在南瓜子、大豆等植物中就存在著一種近似性激素的物質成分。李時珍在《本草綱目》稱南瓜子能“補中益氣”，由此看來確非虛言。如女性朋友中有激素程度偏低者，無妨以南瓜子食補一試其效。

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春花春光春不遠，

鴿肉內含豐富的血紅蛋白，蛋白質含量比豬肉高9.5%，脂肪含量甚低，營養感化優於雞肉，且比雞易消化接收，是以官方有“一鴿九雞”的說法，因鴿的性激素分泌非常暢旺，故中醫以為它另有補腎壯陽之用，對用腦過分、神經衰弱的規複也有較著療效羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，每500克羊肉能供應6427卡熱量，特彆合適冬令或陽虛之人進補，中醫稱“人蔘補氣、羊肉補形”，羊肉中的脂肪含量獨一豬肉的1/2，因此女性不必擔憂因攝取過量而引發肥胖。