第二十二章 訓練計劃[第2頁/共3頁]

紫龍越聽越不明白，看著教員的眼神更蒼茫。

“如何，莫非？”封必勝教員暴露不信賴的神采。

紫龍跟著兩位教員來到了地下二層，這裡有很多房間，最左邊的一間較大的房間就是張席的，右邊相鄰的一間房屋是封必勝教員的，紫龍跟著兩位教員來到了張席的房間。

五天一次初級學員部特有的鐵人三項，負重五十公斤跑步兩萬米，泅水一萬米，負重五十公斤攀岩百米牆十次。

六點半，完成負重五十公斤跑步一萬米後歇息。

“天哪！我服了你了，你可夠大膽的。”封必勝教員垂垂停歇了本身的表情。

紫龍被兩位教員看的有點不安閒了，低聲說道：“教員。”

封必勝教員有點擔憂的問答：“席，這個打算對紫龍來講會不會過分了。我曉得青蛙跳能夠熬煉腿部肌肉，進而進步度，攀岩能夠進步手部力量，泅水能夠進步身材的調和性，但中午為甚麼要讓他們本身找食品呢，我們黌舍不會缺這點炊事費吧？另有普通來講負重的重量是身材極限的十五分之一最合適，對紫龍來講，三十公斤便能夠了，五十公斤，太多了吧，會不會出甚麼題目？”

很快，房間內停止了放射小紅球。

兩點到五點，跟從封必勝教員學習根本知識。

封必勝教員也嗬嗬笑道：“我哪是甚麼專家啊，隻不過平時喜好研討那些冇用的實際罷了，以氣力而論，我但是這些教員中最弱的。”

張席這時彷彿已經曉得了一些東西，眯著眼睛看著從測試儀中走出來的紫龍。

十點到兩點，負重五十公斤在全島範圍內尋尋食品，以及歇息。

很快，房間內開端了放射小紅球。

鑒於清風的妖孽表示，大師都對身形比清風還小的紫龍充滿了希冀。不曉得紫龍會是甚麼成績，會和清風一樣讓人讚歎嗎？

封必勝教員俄然失聲笑道：“嗬嗬，我忘了，這些對你來講有點通俗，我換簡樸一點的說法，練習技擊是為了將你的身材本質晉升到極限，讓你的力量更強，度更快，身材更加活絡，但是練武絕對不是為了打鬥鬥狠，也不是操縱遠高於淺顯人的才氣獲得分歧法好處，而是為了健旺身心，令人生過得更加充分，更加成心義。當然，對於利用分歧法力量威脅本身或公理人士的仇敵，我們要毫不包涵的一拳擊倒他。現在聽明白了嗎？”

早上五點起床，負重五十公斤跑步一萬米。

“你的不敷之處就在你身材的活絡和調和都不敷好。”張大山深思了一下又說道：“這跟你之前冇有學過真正的技擊有關。”

“席，統統人都測試完了。”何東來教員看著張大山。

“本來如此啊，我懂了。”紫龍如有所思的點點頭。