第40章 雲歸女神是路癡[第1頁/共4頁]

【苦瓜也能製成不苦美食】1.苦瓜不苦從切工開端。在家切苦瓜時最好采納斜切體例，並且儘量切薄。2.切成薄片的苦瓜能夠放在鹽水中浸泡10分鐘擺佈，炒菜的時候再取出在開水中略微過一下水。如許措置的苦瓜在烹調時能夠最大限度的減少苦味。

【麻將能夠導致疾病】1.腦溢血，因始終處於情感竄改當中。2.痔瘡，久坐輕易導致□□靜脈叢血液迴流停滯。3.胃病，不寒舍桌飲食失節。4.神經衰弱，精力嚴峻。5.頭暈失眠，擾亂作息規律。6.感抱病，室內空間小，易感染。7.糞病中毒，久忍導致直腸接收糞病中的有毒物質。8.腰肌勞損，久坐僵化。

【多吃核桃5好處】1減少患乳腺癌的風險。2減少患煩悶症概率。3降落患糖尿病的風險：哈佛大學大眾安康學院的一項研討顯現，每週對峙食用5次堅果的女性患2型糖尿病的風險減少近30%。4含抗氧化劑促進心臟安康。5減除壓力：核桃油具有減除血液靜壓的感化。

【擁抱“大發”了女孩被男友抱骨折】瀋陽一對情侶一會麵密切擁抱，女孩肋部劇痛，到病院一查肋骨竟然骨折了！大夫說一個是寸勁兒，再有跟女孩骨質疏鬆有關。導致骨質疏鬆年青化的啟事：1貧乏活動2挑食偏食3自覺節食減肥4常喝碳酸飲料5壓力大6常熬夜。以上惡習你中招冇？

【最輕易發胖的食品】1可樂：每天喝一罐375ml，熱量168cal，一年發胖8公斤。2巧克力餅乾：每天吃6片，熱量302cal，一年發胖14公斤。3罐裝果汁：每天喝一罐500ml，熱量255cal，一年發胖12公斤。4啤酒：每天喝一罐375ml，熱量147cal，一年發胖7公斤。

【喝酒不傷肝技能】男人因為事情啟事，常在外應酬喝酒，那麼如安在豪飲的同時不傷肝呢？1不要多種酒異化飲。2不要用藥酒作宴會用酒。3不要大口猛喝。4空肚時不要喝酒。5喝酒時多吃綠葉蔬菜和豆成品。6喝白酒時多喝白開水；喝啤酒時勤上廁所

【科學家公佈大病到臨征象】1胳膊、腿麻痹、刺痛，精力混亂、暈眩，說話顫抖、語無倫次。2胸部疼痛或不適，胳膊、兩顎、頸部疼痛，突發盜汗、極度衰弱、噁心、嘔吐、暈眩或者氣短。這是心臟病發作前兆【最養男人的十二種食品】：西紅柿、黃豆、南瓜子、胡蘿蔔、海鮮、大蒜、高維生素c食品、全麥麪包、水、深海魚。【女性十種最好攝生食品】：菠菜護腦、紅薯護眼、海帶護髮、番茄護肺、香蕉護腿、深海魚護心、黑豆護腎、甘藍護胃、雞蛋護甲、西藍花護膚。

【與飲食有關的癌】不良飲食風俗能夠或增加患癌症的風險：1高脂肪、高蛋白飲食帶來大腸癌2愛吃酸菜、吃得太燙，導致食管癌多發3吃得太鹹、吃得太多，則是胃癌的“禍首”。實在，隻要做出小小竄改就行